Tuổi tác là điều khó tránh khỏi với nhiều người, nhưng sức khỏe của chúng ta có thể bị giảm sút theo thời gian nếu sinh hoạt không điều độ. Và sự suy giảm sức khỏe này có thể xuất hiện trước tuổi 25 (độ tuổi lão hóa) rất rõ ràng. Tuy nhiên, nhiều người lại không nhận ra đó là...
Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina hay cải bó xôi. Loại rau lá xanh này có ít calo nhưng giàu các dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, C, K, magiê và sắt. Vì vậy, rau chân vịt là một trong các loại thực phẩm được khuyến cáo nên ăn thường xuyên, theo chuyên trang sức khỏe...
Từ lâu, gừng đã được sử dụng rất rộng rãi trong các món ăn của người Việt. Ngoài công dụng làm tăng thêm hương vị cho món ăn, gừng còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Thường xuyên ăn gừng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, đặc biệt lượng đường máu sau bữa...
Khô nứt, bong tróc, mẩn ngứa... là những triệu chứng bạn thường gặp trên làn da của mình mỗi khi mùa đông đến. Điều này xuất phát từ những cơn gió lạnh ùa về, kèm theo không khí khô theo mùa khiến làn da của chúng ta xỉn màu, kém săn chắc. Lúc này, bạn phải nhớ thường xuyên...
Đậu bắp là loại thực phẩm chứa đa dạng các vitamin và khoáng chất như chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B3, B6, canxi, vitamin K, magie, folate, mangan... Do đó, chỉ cần bạn bổ sung đậu bắp vào thực đơn thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau.Ngăn...
