Phần lớn những người mới bắt đầu giảm cân thường gặp khó khăn khi thực hiện chế độ ăn kiêng. Do đó, cần nắm được nguyên tắc phần năng lượng nạp vào phải ít hơn hoặc bằng nhu cầu năng lượng tiêu thụ để việc giảm cân đạt được hiệu quả, đặc biệt là trong những ngày cận và sau...
Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm và trở thành nỗi ám ảnh của mọi gia đình. Việc làm sao để phòng tránh, ngừa bệnh hiệu quả là điều ai cũng quan tâm.Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO: Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những giải pháp phòng ngừa ung thư...
Nhiều người ăn quá nhiều do những cơn đói giả mà không hề biết. Chia sẻ trên trang facebook cá nhân của mình, bác sĩ Yang Zhiwen (trưởng khoa Y học gia đình của bệnh viện Đài Trung - Trung Quốc) cho biết về trường hợp một kỹ sư 46 tuổi. Anh ta cao 169cm, nặng 95kg và thường...
Tuyệt tác thiên nhiên giữa lòng miền Trung Việt NamNằm giữa ranh giới Thừa Thiên Huế và Đà Nẵng, đèo Hải Vân từng được tờ The Guardian của Anh vinh danh là một trong những cung đường ven biển đẹp nhất thế giới.Với chiều dài gần 21 km và độ cao khoảng 500 m so với mực nước...
Giảm cân đòi hỏi chúng ta phải có sự kiên nhẫn cùng rất nhiều nỗ lực để đạt được mục tiêu mong muốn. Bên cạnh việc tăng cường các hoạt động thể chất, bạn còn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh.Để giảm cân hiệu quả, hầu hết các chuyên gia sức khỏe đều khuyên chúng ta nên bổ...
Một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp bạn sở hữu được làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn đang ăn kiêng hay bỏ bê việc ăn uống thường xuyên thì làn da sẽ phản ánh rõ nét qua một vài dấu hiệu sau.Da nổi mụn trứng cáCó thể do chế độ ăn của bạn đang thu nạp quá...
Tờ Sohu đưa tin về trường hợp của chị Vương 48 tuổi, làm công việc dọn dẹp trong một công ty. Vì lương khá thấp, nên chị thường cố gắng mang cơm trưa đến chỗ làm mỗi ngày.Vài tháng gần đây, chị Vương cảm thấy không được khỏe, thường xuyên chóng mặt và chân tay yếu ớt. Lúc...
Khô nứt, bong tróc, mẩn ngứa... là những triệu chứng bạn thường gặp trên làn da của mình mỗi khi mùa đông đến. Điều này xuất phát từ những cơn gió lạnh ùa về, kèm theo không khí khô theo mùa khiến làn da của chúng ta xỉn màu, kém săn chắc. Lúc này, bạn phải nhớ thường xuyên...
